Жевательный кальций для детей

Витамины с кальцием для детей

Растущий организм ребенка должен получать достаточное количество самых разных питательных веществ. Одним из наиболее ценных считают кальций, поэтому родителям стоит знать, зачем малышу требуется такой минерал, какие продукты должны быть в детском рационе для обеспечения его поступления с пищей и в каких витаминных препаратах он содержится.

Значение кальция

Такой минерал, как кальций, очень важен для детей, поскольку:

  • Без его достаточного количества нарушается формирование костной ткани.
  • Он требуется для роста зубов и формирования дентина и эмали.
  • Данный минерал важен для мышечной ткани и нервной системы.
  • У него отмечают антиаллергическое и противовоспалительное действие.
  • Кальций способен нормализовать ритм сердцебиений.
  • Наличие кальция в детском рационе способствует активной умственной деятельности.
  • Этот минерал укрепляет сосудистые стенки.
  • Кальций участвует в работе иммунной системы.
  • Достаточное количество кальция важно для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.

В следующем видеоролике как раз говорится о том, насколько важен кальций для детского организма и к чему может привести его нехватка.

Потребности в детском возрасте

Ежедневно в организм ребенка должен поступать кальций в таком количестве:

Сколько нужно кальция в мг

Нехватка кальция

Если ребенок недополучает кальций с пищей, это будет проявляться:

  • Повышенной раздражительностью.
  • Слабостью.
  • Усталостью.
  • Шелушением и растрескиванием кожи.
  • Появлением «заед».
  • Разрушением зубов с образованием очагов кариеса.
  • Повышением хрупкости костей и их деформацией.
  • Ухудшением состояния ногтей.
  • Онемением пальцев.
  • Нарушениями сна.
  • Отставанием в росте.
  • Судорожными сокращениями мускулатуры конечностей.
  • Появлением рахита.
  • Искривлением позвоночника.

При серьезной нехватке кальция у ребенка может нарушиться работа сердца, появляются кровотечения из десен, проблемы со зрением и иммунной функцией.

Уделить внимание поступлению кальция в детский организм, подобрав вместе с врачом подходящую добавку, требуется в таких ситуациях:

  • Недостаточное содержание кальция в пище, например, при несбалансированном питании.
  • Период интенсивного роста детей, в частности, во время прорезывания зубов.
  • Частые переломы и заболевания зубов.

Противопоказания

Витаминные препараты с кальцием не назначают при:

  • Непереносимости их компонентов.
  • Тяжелых заболеваниях почек.
  • Мочекаменной болезни.

Продукты, содержащие кальций

Ребенок будет получать с пищей достаточные дозы кальция, если в его меню будут присутствовать:

  • Молоко и продукты из него.
  • Кунжут.
  • Твердый или плавленый сыр.
  • Миндаль, фундук и другие орехи.
  • Бобовые.
  • Отруби.
  • Рыба.
  • Яйца.
  • Морепродукты.
  • Яблоки.
  • Мясо.
  • Капуста, редис, огурец, сельдерей и другие овощи.
  • Сухофрукты.
  • Крупы.

В первые 6 месяцев жизни младенцы получают кальций из материнского молока, поэтому уделить внимание присутствию в рационе источников кальция должна кормящая мама. Если же ребенок-искусственник, ему подбирают смесь, в которой содержится достаточно всех нужных для роста минералов.

Витаминные добавки

Поливитаминных препаратов, среди компонентов которых присутствует кальций, довольно много. Но, прежде чем приобрести какой-либо из них и дать ребенку, важно вспомнить, что назначать любые добавки с кальцием в детском возрасте должен врач. Одновременно педиатр порекомендует, как изменить рацион карапуза и какую физическую активность нужно ему обеспечить.

Зачастую добавки с кальцием с целью предотвратить его недостаточное поступление с пищей рекомендуют принимать дважды в год. Обычно данный минерал объединяют с витамином Д, так как в такой комбинации оба соединения усваиваются лучше. Также во многих препаратах кальций сочетается с магнием и/или с фосфором. Эти минералы улучшают усвоения друг друга и способствуют сохранению кальция в костной ткани.

Важно, чтобы разовую дозировку витаминов с кальцием ребенку давал взрослый, контролируя его прием. Если ребенок случайно выпьет больше, чем разрешено в его возрасте, это может привести к аллергическим реакциям, проявляющимся высыпаниями и зудом на коже. Так что хранению детских витаминов, включающих кальций, следует уделять повышенное внимание. Тем более что сладкий сироп, симпатичные пастилки в виде животных или вкусные жевательные таблетки нравятся большинству малышей.

Важную информацию об усвоении кальция организмом ребенка вы сможете услышать в передаче доктора Комаровского.

Лучшие препараты и их названия

Дополнительное поступление кальция в организм детей можно обеспечить как курсами витаминных препаратов, в которых этот минерал представлен одним из главных компонентов, так и мультивитаминными комплексами, в составе которых кальций является лишь одним из многочисленных минеральных соединений.

Наиболее часто для детей выбирают такие источники кальция:

  • Мульти-табс Малыш Кальций+ — поливитамины, предназначенные для детей от 2 до 7 лет. Добавка представляет собой жевательные таблетки, из которых ребенок получает 13 витаминов (включая Д) и 7 минералов.
  • Компливит Кальций Д3 – добавка, содержащая карбонат кальция, дополненный витамином Д3 в дозе 200 МЕ. Препарат представлен апельсиновыми жевательными таблетками и рекомендуется детям старше 3 лет.
  • Витамишки Calcium+ — жевательные поливитамины в виде медвежат, рекомендованные детям старше трех лет. Основой такого препарата являются трикальций фосфат и витамин Д.
  • Алфавит – витаминные комплексы, в которых питательные вещества разделены и помещены в разные таблетки или пакетики-саше, что обусловлено особенностями их всасывания. В одном из саше Наш малыш для деток 1,5-3 лет кальций совмещен с фолиевой кислотой, витаминами Д3 и В12, а также пантотеновой кислотой. В желтых таблетках Детский сад (для малышей 3-7 лет) и белых таблетках Школьник (для детей 7-14 лет) и Тинейджер (для 14-18-летних подростков) к этим соединениям добавлены витамины Н и К1, а также хром.
  • Кальцемин– таблетированный препарат, разрешенный к применению у детей старше 5 лет. Кальций в такой добавке представлен карбонатом и цитратом, а также дополнен витамином Д, медью, цинком, бором и марганцем.

Также с целью профилактики недостатка кальция можно давать деткам такие поливитаминные добавки, как Витрум Юниор, Пиковит Юник, Мульти-табс Тинейджер, Пиковит Плюс, Киндер биовиталь и другие.

Содержание кальция в наиболее популярных витаминах:

Название препарата

Сколько кальция содержится в дневной дозе

Жевательный кальций ребенку. какой?

Какой кальций можно. Или может вы пользовались? Детям брали. Подскажите название. Чтоб мягкие были. Как желейки.

Насчёт как желе не знаю, старшему год назад кальций д3 никомед прописывали когда реактивный артрит был

Читайте также:  Боковой амиотрофический склероз симптомы

Да, которые рекламировали раньше. Нам прописали раз в полгода пить месячный курс, вот надо опять искать в лекарствах и начинать, уже более чем полгода прошло

Ты предполагаешь по другим или пробовали? Просто они апельсиновые вкусненькие) Я сама заодно с сыном принимала?

Ну тогда да, но хотя таблетки не твёрдые, они таят во рту, крупинками. Вот как диспергируемые, если пила поймёшь

А в сиропе не хотите(точнее, суспензия)? Компливит кальций Д3 детский, там с раннего возраста. Мы такой пили

Я беру большую банку 60 шт, но есть и по 30

Сейчас даем, там Са и D

Витамишки с 3х лет идут. Как нам сказала врач, когда сыну ещё не было 3х, что нам можно, вес позволяет.

Это я знаю. Но, извиняюсь, вес у вас маленький. Если не у врача, то хотя бы в аптеке надо уточнить сей факт. Я что-то в последнее время столько передач насмотрелась про витамины, что теперь сама их боюсь, а ребёнку тем более…

На айхербе посмотрите там хорошие витамины.

Я со своим аллергиком 3х лет жду чтобы простыми таблетками витамины без примесей вкусовых давать. Типа компливита.

Дорогие, но зватит на 3 мес

1. Они сделаны из цельных пищевых продуктов (фруктов и овощей), а значит никакой химии и максимум усвоения.
2. Оптимальный, сбалансированный состав для растущего организма, ЦИТРАТНЫЕ формы витаминов для максимальной всасываемости, а значит, их эффективности. Можно сочетать с кальциево-магниевыми комплексами.
3. НАТУРАЛЬНЫЕ ароматизаторы и красители, гипоаллергенны, что «нонсенс» для витаминов, продаваемых в наших аптеках.
4. Очень выгодно, хватает надолго, ведь их можно разделить пополам из-за приличных дозировок!
5. Они реально вкусные, проверены малышами многих наших участников группы.
6. Подходят с 2-х лет или даже раньше, если малыш уже может жевать желейные формы

Еще одно открытие с https://m.vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fiherb.com&post=-60207995_40937 , имеющее более сотни положительных отзывов — масло вечерней примулы, как всегда у S;olgar, самого лучшего качества. Это масло в капсулах — незаменимый помощник женщин при КД и с ПМС. Главное — оно негормональное и реально работающее.

Из отзывов: «Честно говоря, чудес не ожидала. Заказывала среди многих прочих средств просто за компанию. Но проблема была и большая. К началу приема уже два года не было КД и врачи говорили, что взяться им неоткуда — в организме ни намека на то, что они в принципе могут вернуться. Как-то так. И это в 33 года. Но пропила два месяца, повторяю — среди прочих БАДов, уже особо не помня, что для чего заказала. И вдруг… Вернулись КД. Начала рыться, что же я такое пью и разбираться, что для чего. И с удивлением обнаружила, что именно это и только это средство было направлено на устранение аменореи. И с тех пор уже год идут как часы. Вот решила спустя этот год написать отзыв. Думаю, заказать еще, повторить курс для закрепление результатов)) UPD Спустя еще год пропила повторно. Параллельно пила фолиевую кислоту. И вуаля — через два месяца после начала приема Примулы и месяц фолиевой наступила неожиданная беременность, на которую врачи оставляли мне 2%.».

«И как я раньше не знала о таком чудесном масле. Цикл выровнялся до 28 дней, хотя шалил долгие годы. Во время приема масла обезболивающие в КД не принимаю — для меня это настоящее чудо. »

А еще масло примулы назначают для подготовки шейки матки к родам.

Жевательный витамин С и кальций для детей

Здравствуйте, милые друзья!

Сегодня мы с вами продолжим отзыв о комплексе детских витаминов Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade.

Если прошлый раз мы обсудили комплекс витаминов Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold и пастилки с цинком для детей в форме животных — Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Zinc Lozenges , то сейчас речь пойдет о жевательных витаминах для детей, кальции и витамине С.

Рекомендую также познакомиться с жидкими витаминами для деток бренда Kids Natural.

Если ваш малыш не любит молочные продукты или вам назначил врач прием кальция, то хочу подсказать вкусный источник детского кальция — Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Calcium, Children’s Chewable Supplement, Natural Vanilla Sundae Flavor.

Жевательный кальций для детей «Парад животных» призван полностью удовлетворить потребности детского организма в кальции и выполнить комплекс действий:

  • Способствовать формированию и восстановлению костной ткани в период роста;
  • Нормализовать работу нервной системы, повысить устойчивость к нагрузкам и стрессам;
  • Участвовать в процессе свертывания крови, укреплять стенки сосудов.

Если вашему малышу не исполнилось еще 2 лет, то стоит посмотреть другой препарат.

Более старшим деткам он обязательно понравится, таблетки выполнены в форме различных животных белого цвета и обладают ванильным вкусом.

Препараты из этой серии представлены в виде комплекса — as aminoate complex.

Такой состав, где одновременно представлены и аминокислота и кальций, может гарантировать наилучшее усвоение организмом.

Кроме кальция в легкоусвояемой форме, препарат содержит магний (аминоатный комплекс) и экстракты овощей — брокколи и шпинат.

К сожалению, не содержит витамин D, поэтому его необходимо принимать дополнительно. У нас вот такой витамин Д для детей.

Не содержит глютена, красителей и консервантов. Но обратите внимание, что не рекомендуется его давать детям, имеющим аллергическую реакцию на сою и казеин, так как препарат содержит их следы.

В инструкции по применению рекомендовано в день 2 жевательной таблетки 1 раз.

В упаковке детского кальция 90 шт, поэтому хватит ее на полтора месяца, покупался препарат в iHerb.com за 10.03$.

Жевательный детский витамин С — Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Vitamin C, Children’s Chewable Supplement, Natural Orange Juice Flavor.

Читайте также:  Обострение хронического пиелонефрита лечение

Витамин С нужен всем и детям, и взрослым, например хороший баланс у витаминного мужского комплекса. Особенно в период сезонных заболеваний и при сниженном иммунитете.

К слову, как победить простуду с помощью витамина С и других натуральных препаратов, вы можете найти в отзыве: Победим вирусы средствами iHerb.

Анимал Парад с витамином С для детей состоит из натуральных фруктовых концентратов, витамина С и биофлавоноидов из лимона.

Является отличным дополнением к ежедневному рациону питания ребенка.

Что важно, не содержит искусственных красителей, консервантов, ГМО.

Таблеточки также являются жевательными, с натуральным апельсиновым ароматизатором, вместо сахара подслащены ксилитолом.

Очень вкусненькие и кисленькие, вовремя убрала их со своего стола, рука так сама и тянулась освежиться.

В двух таблетках Animal Parade содержится 250 мг витамина С — это вполне хорошая ежедневная доза для поддержки иммунитета и профилактики простудных заболеваний у детей.

Из инструкции по применению Animal Parade Vitamin C: для детей до 4-х лет по 1 жевательной таблетке 2 раза в день, для детей до 12 лет по 2 таблетки 2 раза в день после еды.

В упаковке детского витамина С 90 шт, покупался препарат в iHerb.com за 9.01$.

Всем желаю, чтобы ваши детки были здоровы, счастливы и любимы.

Детские жевательные пастилки NUTRILITE™ с кальцием, магнием и витамином D

  • Цена для 1 : RUR

Ошибки, допущенные при заполнении формы

Комплекс, специально разработанный в качестве дополнительного источника кальция, магния и витамина D для ребенка в период активного роста. Эти три важнейших компонента объединены в особой формуле и повышают эффективность друг друга.

1 жевательная пастилка содержит*:

Столько же кальция, как в 1 стакане молока

Больше магния, чем в порции овсяной каши

Витамина D — больше, чем в вареном яйце

100мл МОЛОКА**
115мг кальция
11 % суточной нормы

В составе комплекса есть все необходимые витамины и минеральные вещества для правильного и здорового роста, развития костно-мышечной , зубной и нервной систем организма ребенка. И самое главное:

ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС,
КОТОРЫЙ НРАВИТСЯ ДЕТЯМ!

* По сравнению с содержанием кальция в 175 мл коровьего молока/витамина D в 100 г вареного яйца/магния в 50 г овсяной крупы. Данные из источника: Скурихин И. М., Тутельян В. А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: справочник. М.: ДеЛи принт, 2007. Не является заменителем указанных продуктов.
** По данным исследований, проведенных компанией Amway.

БАДы NUTRILITE™ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

БАДы NUTRILITE™ предназначены только для личного использования. Любые иные способы использования и реализации БАД допускаются исключительно в случаях и при соблюдении требований, предусмотренных действующим законодательством РФ. БАДы NUTRILITE™ можно приобрести в Торговых центрах компании ООО «Амвэй». Адреса Торговых центров, а также наличие продукции можно уточнить на сайте www.amway.ru или позвонив по телефону +7 (495) 981-4000. Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках таможенного союза. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».

Магний и витамин D обеспечивают лучшее усвоение кальция костной тканью.

Кальций получен из натурального источника — раковин устриц.

Безопасны для детей: не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

*** Нормы в соответствии с Методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432-08.
**** Согласно ТР ТС 022/2011 «Технический регламент Таможенного союза. Пищевая продукция в части ее маркировки».
***** Не превышает верхний допустимый уровень потребления.

СОСТАВ
Сироп из коричневого риса, выпаренный сок сахарного тростника, порошкообразный (тростниковый сахар, загуститель: немодифицированный кукурузный крахмал); фосфат магния трехосновный, порошок из раковин устриц, какао-порошок (какао, лецитин), сироп из риса сухой (сироп из риса сухой, рисовый белок, антиокислитель: натуральная смесь токоферолов), неподслащенный шоколад, пальмовое масло, эмульгатор: соевый лецитин; карбонат кальция, влагоудерживающий агент: глицерин; витамин D 3 (сахароза, загуститель: камедь акации, носитель: кукурузный крахмал; носитель: среднецепочечные триглицериды; витамин D 3, антиокислитель: Dl-альфа-токоферол). Продукт может содержать следовые количества пшеницы, молока, молочных продуктов, сои, лесных орехов, рыб, ракообразных. Не содержит ГМО.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Для детей от 3 до 11 лет
По 1 жевательной пастилке в день во время еды.

Детям от 11 лет
Подросткам и взрослым — по 1 жевательной пастилке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости курс можно повторить.

Каждая пастилка в индивидуальной упаковке

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Жевательный кальций (вкус клубники) «Тяньши»

Жевательный препарат великолепно подходит для наполнения организма кальцием, и способствует избавлению от огромного количества проблем. Ребенку младшего возраста он рекомендуется к употреблению во время активного роста. Также препарат может использоваться школьниками и при очередной сдаче разнообразных экзаменов.

Жевательный кальций со вкусом клубники

Если человек страдает дефицитом кальция, тогда ему в обязательном порядке рекомендовано употреблению данной разновидности биодобавки. Она обладает великолепным вкусом клубники. В составе всегда содержатся только максимально безопасные ингредиенты. Здесь присутствуют: маннитол, карбонат кальция, витамин D3, а также фруктовый порошок, характеризующийся наличием вкуса клубники.

Естественно, не обходится здесь и без противопоказаний. Вещество не рекомендовано к употреблению при присутствии в человеческом организме избыточного количества кальция.

Взрослым людям назначается по две таблетки на протяжении целого дня. Их необходимо употреблять в утреннее и вечернее время. Это необходимо делать после чистки зубов. Саму таблетку можно, как разжевать, так и просто рассосать. Дополнительно ее можно запить не слишком большим количеством водички. Употребление препарата рекомендовано на протяжении целого месяца. Для этого в упаковке присутствует 60-т таблеток.

Основные неоспоримые особенности препарата

В связи с присутствием здесь фруктового вкуса клубники, подобной разновидности таблетки сильно нравятся маленьким деткам. Ведь в данной ситуации ими вещество не воспринимается под видом лекарственного препарата. Именно поэтому дети не боятся его употреблять.

А вот после непосредственного приема данной разновидности биодобавки останется только самое приятное послевкусие. Также производитель предлагает к приобретению аналогичные средства с присутствием остальных видов вкуса. К примеру, сюда стоит отнести, как дыню и персик, так и остальные разновидности фруктов. Поэтому каждый человек может без проблем выбрать наиболее подходящий вкус.

Читайте также:  Тест терапия для медсестер

«Тяньши» жевательные таблетки, предназначенные для наполнения организма кальцием. Они способны помочь в решении следующих проблем:

— Сведение к нулю риска к возникновению кариеса.

— Исключается вероятность появления воспалительных процессов во рту, а также самих дыхательных путей.

— Оказывается эффективное профилактическое воздействие, и обеспечивается излечение генерализованных болезней пародонта.

— Улучшается общая микрофлора во рту.

— Предотвращается развитие и непосредственное избавление от псориаза, а также остальных разновидностей кожных болезней.

— Оказание помощи в избавлении от остеопороза.

— Уменьшаются различные проявления аллергии.

— Препарат благоприятным образом воздействует на лечение болезней ЖКТ, куда стоит отнести и так распространенную в последнее время язву.

— Уменьшение болезненных ощущений при невралгии.

— Снятие боли при присутствии у человека мигрени, а вот само ее проявление делается менее частым.

— Улучшается функциональность сердечной системы.

— Поддержка иммунитета и не восприимчивость ко всевозможному варианту вирусов.

Дополнительно, такие жевательные таблетки, с увеличенными показателями содержания кальция, предназначаются и для быстрого оздоровления организма. Ребенку раннего возраста вещество рекомендовано во время активного роста, а вот школьникам – при сдаче экзаменов. Также препарат может использоваться и постоянно работающими людями, у которых наблюдается присутствие увеличенного показателя физической и умственной нагрузки. Его можно употреблять и при возникновении разнообразных и слишком сильных стрессовых ситуаций.

Блог Марины Шаховой

Обзоры продукции с iherb.com

Как выбрать натуральные витамины для детей и «правильный» кальций на iherb?

Моя подписчица попросила порекомендовать ей натуральные витаминно-минеральные комплексы, а также препараты кальция для детей. Нижеприведенная информация будет полезна всем родителям, которые заботятся о здоровье своих детей и не желают нарваться на продукт сомнительного качества и происхождения.

Натуральные витамины — это витамины, полученные из овощей, фруктов и дрожжей путем ренатурирования или ферментирования, либо по специальным технологиям (например Food State или Slo-Food). Обычно на упаковке таких витаминов есть информация об их составе, например — Vitamin A (as beta-carotene from carrot)

натуральные витамины для детей iherb

На IHERB не так уж много производителей, которые производят такие витамины именно для детей (в детской дозировке), но они есть, и это
Megafood и Garden of Life. У этих производителей витамины натуральные, органические и без ГМО. Для своего собственного ребенка я бы без колебаний заказала именно эти http://vk.cc/3o5RD7, потому что они а) ренатурированные б) содержат пробиотики в) в форме забавных медвежат с ягодным вкусом. Да, цена кусается, но ОНИ ТОГО СТОЯТ.

натуральные витамины для детей iherb

натуральные витамины для детей iherb

Надеюсь на вопрос о витаминах я ответила, перейдем к кальцию. Конечно нужно брать наиболее биодоступный кальций, и здесь как нельзя лучше подойдет цитратная форма. Необходимо проверить уровень витамина D в крови у ребенка, ведь если есть дефицит, то организм не сможет усвоить кальций и использовать его по назначению. Вот пример недорогого кальция в цитратной форме для ребенка: Carlson Labs, Kid’s Chewable Calcium, 120 Tablets.

кальций для детей

Напишите пожалуйста про детские витамины D, про Омеги для детей. И вообще про витамины для маленьких, от года, от 3х лет.

Здравствуйте! А можно уточнить инфомацию про усвоение кальция с магнием и витамином Д и еще пишут про витамин К. Все же с чем усваивается кальций то? Беру ребенку 6 лет у которого активно лезут зубы. Спасибо!

Здравствуйте! Кальций усваивается из пищи и добавок при нормальном уровне витамина D в организме — в первую очередь рекомендую сдать анализы на содержание витамина D.

Добрый день, Марина! Ищу кальций для ребёнка 8 месяцев, есть много вариантов в форме таблеток, а сиропом какой можете посоветовать?

Добрый день, Марина! Сдали всей семьей анализ на витамин Д, спасибо Вашим статьям! У всех пониженный ужасно, уже заказала на iHerb. А муж сдавал еще биохимию крови и кальций там был, так вот кальций у него в норме, хотя витамин Д — 11,65 нг/мл. Я теперь в раздумьях, а надо ли и ребенку сдать анализ на кальций?

Добрый день, Юлия! Нормальный кальций при низком витамине D — это не хорошо. Объясню почему так получается.
Дефицит витамина D вызывает снижение количества ионизированного кальция в крови. Это приводит к увеличению производства и секреции паратиреоидного гормона (ПТГ). ПТГ стимулирует вымывание кальция из скелета, снижает потерю кальция с мочой и вызывает увеличение выделения фосфора с мочой. В результате получается нормальный сывороточный кальций натощак, а также низкий или на нижней границе сывороточный фосфор. Так получается, что дефицит витамина D сопровождается нормальным уровнем кальция. И некоторым людям кажется (ошибочно), что если они начнут вдруг повышать уровень витамина D, то у них будет переизбыток кальция. Но это неверно. Если не повысить уровень витамина D как можно скорее, то возможно снижение плотности костей, в дальнейшем приводящее к остеопорозу. Также при нарушении фосфор-кальциевого обмена происходит повышенное выделение фосфорной кислоты с образованием камней в мочевыделительной системе. Теперь вы уже догадываетесь, нужно ли сдавать анализ на кальций. (Ответ — не нужно, повышайте витамин D).

Марина, спасибо огромное за такой подробный ответ! Витамин Д нам уже всем едет, дозы рассчитала, вы мега понятно все расписали. А кальций отдельно нужно пропить? Я думала может начать принимать Д, а через месяц подключить кальций, когда Д поднимется хоть немного и кальций уже начнет усваиваться? Ваш блог обожаю, только расстраивает, что мало статей в нём. Но я их уже зачитала до дыр)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *