Арт терапия методы работы

Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний. Виды арт-терапии

В психотерапии и психологии существуют различные техники устранения психологических проблем. Одной из самых интересных и действенных является арт-терапия. «Art» переводится как «творчество», «искусство». Следовательно, арт-терапия – лечение искусством, творчеством. Это альтернативный способ решения многих психических расстройств. Также это способ разобраться с какими-либо проблемами при помощи творческого процесса, прийти в ресурсное состояние, повысить настроение, побороть хандру, осеннюю или зимнюю депрессию. Появилось данное направление не так давно – в первой половине ХХ века, и благодаря своей доступности и быстрому положительному эффекту оно заняло важное место в психокоррекции.

Как работает арт-терапия

Очень часто при наличии подавленного состояния или неврологических заболеваниях, люди замыкаются в себе. Помочь им становится довольно-таки сложно. Арт-терапия же посредством творчества помогает выносить свое состояние в материальную реальность на бумагу или посредством любого другого материала. Благодаря этому и происходит некое облегчение — человек «выговорился».

Важно учесть, что необязательно будет «воплощаться» именно внутренне состояние. Возможно человек наоборот неосознанно захочет «рисовать» то, чего ему хочется, тем самым погружаясь в свои грезы, мечты. Таким способ он отвлекается от своей хандры или какой-либо проблемы.

Кроме того, рисуя какую-либо картину, у многих людей наблюдается смена внутреннего состояния: приходит расслабление, проходит головная боль (от тяжелых дум), повышается настроение. Таким образом, суть лечения искусством заключается в трансформировании негативной энергии человека в позитивную посредством творческой деятельности. Такой вид терапии широко применяется в разных социальных и возрастных группах: пользуется успехом в коррекции психологического состояния детей, подростков, пожилых людей, беременных женщин, зависимых и др.

Польза арт-терапии

Арт-терапия дает положительные результаты в лечении как психологических, так и физических недугов. Творчество помогает организму справиться с тяжелыми болезнями и быстрее восстановиться после полученных травм. Это объясняется тем фактом, что физическое состояние организма во многом определяется психологическим здоровьем, позитивным настроем. Об этом говорится и в психосоматике.

  • ускоряет лечение различных физических и психических заболеваний,
  • повышает интеграцию личности в общественную жизнь,
  • успокаивает нервную систему,
  • гармонизирует внутренний мир,
  • учит контролировать свои эмоции,
  • помогает осознать психологические проблемы,
  • снимает напряжение, раздражительность, агрессию,
  • повышает настроение, заряжает энергией,
  • помогает справиться с сонливостью, вялостью, унынием,
  • улучшает работу головного мозга,
  • развивает творческое мышление, фантазию.

Особенности применения арт-терапии

Одной из важных особенностей арт-терапии является полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний. Творчество никак не способно навредить человеку. Напротив – оно вносит гармонию в его психологическое состояние и дарит душевное равновесие. Но при выборе метода арт-терапии следует учитывать тонкости характера и темперамента человека. Так, стеснительному и зажатому пациенту не подойдет актерское мастерство или вокальные выступления на публике, а подвижному и активному – монотонный процесс рисования или шитья.

В первую очередь выбранный для лечения вид искусства должен приносить радость пациенту и ни в коем случае не вызывать негативных эмоций, чувство неловкости, скуки или раздражения. Если метод провоцирует подобные отрицательные реакции, следует незамедлительно изменить род занятий.

Методы и виды арт-терапии

Основные направления, применяемые в качестве терапии искусством:

  • живопись красками или песком,
  • раскраски мандал, рисование по номерам (цветотерапия),
  • лепка (работа с глиной, пластилином и т.д.),
  • фотоискусство,
  • плетение браслетов, декоративных узлов,
  • раскрашивание,
  • скрапбукинг,
  • декупаж,
  • составление коллажей,
  • вязание, шитье,
  • другие виды рукоделия,
  • занятия танцами,
  • музыкотерапия,
  • занятия вокалом (вокалотерапия),
  • моделирование,
  • игра на музыкальных инструментах,
  • пантомима, актерская деятельность,
  • чтение,
  • письмо (сочинение рассказов, стихов, очерков),
  • сказкотерапия.

Эти направления арт-техник наиболее широко применяются психологами в работе с клиентами. Такие занятия направлены на улучшение эмоционального состояния пациента. Они помогают снять напряжение, поднять жизненный тонус, избавиться от стресса, апатии, различных страхов, побороть агрессию. Практически всегда у пациентов отмечается стабилизация настроения, снижается уровень тревожности.

Выбрать направление можно самостоятельно и заниматься им в домашних условиях. Но в серьезных случаях совместная работа со специалистом намного улучшит результат.

Принципы арт-терапии

Начинать лечение нужно с чего-то легкого: задания ни в коем случае не должны вызывать затруднение у пациента. Если человек впоследствии сам изъявляет желание развиваться в выбранном направлении, целесообразно углубиться в тот или иной вид искусства, повышая уровень мастерства. Однако на начальном этапе чрезмерно замысловатые задания будут ошибкой и дадут лишь негативный эффект.

Так, для склонных к агрессивному поведению людей хорошо подходит рисование – оно успокаивает нервы, повышает концентрацию. Любительский театр поможет развить навыки социального общения и адаптации в новом окружении, а также научит выражать свои эмоции. Вязание и шитье развивает внимательность, усидчивость, положительно сказывается на мелкой моторике.

Выбрать направление арт-терапии можно самостоятельно, занимаясь дома. Но в серьезных случаях совместная работа с квалифицированным психотерапевтом значительно улучшит результат.

Примеры упражнений в арт-терапии

«Каляки-маляки». Надо рисовать бессмыслицу, то есть не думать какие цвета использовать, как они между собой сочетаются, что именно рисовать. По завершению следует оценить и осмыслить результат, возможно будет просматриваться какой-то персонаж, образ или сюжет. На основании этого рисунок можно дорисовать и затем уже описать.

Коллаж. Можно использовать вырезки из журналов, лепить и рисовать те или иные сюжеты, фигуры и т.п. Анализ результата проводится на основании размеров, цветов, сюжета и расположения «вырезок» относительно друг друга.

Сочинение. Особенно актуально для детей. Вместе со своим ребенком сочиняйте сказку. Начинаете вы. Необходимо в завуалированном виде начать сочинять сказку, основанную на каком-нибудь домашнем бытовом случае, ситуации в садике или школе и т.п. Затем просите продолжить свое чадо. Как правило, они не догадываются и говорят, что у них крутится в голове. Благодаря этому способу вы сможете узнать об его переживаниях.

Арт-терапия является прекрасным способом расслабиться и отвлечься от насущных проблем. Пение, рисование, рукоделие, цветотерапия и т.п. способны не только поднять жизненный тонус, но и познать себя, избавиться от многих болезней, посредством гармонизации внутреннего состояния. Ведь как известно, все болячки из головы.

А вы пробовали арт-терапию? Как она на вас повлияла? Какой вид использовали? :)

Что такое «лечение искусством» или арт-терапия

Арт-терапией называется один из методов психотерапии, основанный на применении творческих навыков пациента. Её цель заключается в успокоении, расслаблении человека и достижении им внутренней гармонии. С помощью искусства человек способен выразить свои самые тайные эмоции – злость, страх, обиду, неуверенность.

Выплескивая наружу отрицательные чувства, он «наводит порядок» в своей душе, его внутреннее состояние улучшается. Для проведения арт-терапии не требуются какие-то особые финансовые вложения, не нужны многочасовые беседы с психологом. Человек должен всего лишь делать то, что у него хорошо получается и приносит ему полное расслабление.

Арт-терапия для детей и взрослых

Так что же такое арт терапия? В её основе лежит метод сублимации. Сублимацией называется способность перенаправлять свою энергию с одного объекта на другой для снятия внутреннего напряжения. Дословно «арт-терапия» переводится как «лечение искусством». В каждом человеке есть зачатки творческих способностей, у всех они выражены по-разному. Кто-то неплохо рисует, а кто-то только мечтает научиться этому. Один из несомненных плюсов методики – она применяется по отношению как к взрослым людям, так и к детям. Некоторые люди стесняются выражать свое творческое начало, считая, что время уже потеряно. Дети в этом плане более открыты – они с удовольствием делают то, что им хочется, не задумываясь, как к этому отнесутся окружающие.

Для чего нужно обязательно разбираться со своим внутренним дискомфортом? Невысказанные вслух мысли и опасения, непроработанные страхи ведут к тому, что страдает не только наша психика и душа, но и наше тело. Так появляются психосоматические болезни и невротические расстройства. Выплескивая на бумагу весь негатив, который накопился внутри, человек помогает себе очиститься.

Означает ли это, что метод этой терапии заключается только в рисовании? Вовсе нет. Направлений арт-терапии столько же, сколько существует направлений в искусстве. Основные из них – самостоятельное сочинение кратких произведений в прозе или стихов, танцы, лепка, изготовление кукол и поделок, составление букетов. Даже простое рисование может выполняться в различных техниках. Самые оригинальные из них – рисование солью, мятой бумагой, мыльными пузырями.

Арттерапию нельзя использовать как лечение от серьёзных психических расстройств и заболеваний, но она поможет «вытащить» наружу скрытые страхи и комплексы и достигнуть гармонии и успокоения.

Показания к применению арт-терапии

Кому нужна арт-методика? Показания к её применению следующие:

  • эмоциональное восстановление после потери близкого человека;
  • фобии, страхи, навязчивые мысли;
  • заниженная самооценка;
  • депрессивные состояния;
  • хронический стресс, неврозы;
  • повышенная тревожность;
  • расстройства сна;
  • частые конфликты в школе у детей и подростков.

Иными словами, в список показаний входят состояния, которые заставляют человека чувствовать себя неуверенно и психологически плохо.

Противопоказаниями к арт-терапии являются тяжёлые депрессии, нарушения сознания, маниакальные состояния.

Сеансы терапии могут проводится индивидуально, но по желанию пациент может посещать групповые занятия. Некоторые предпочитают приходить на сеансы всей семьёй. Это способствует сближению членов семьи и формированию взаимопонимания между ними. Арт-терапевтические центры существуют при психиатрических клиниках, различных социальных центрах, центрах детского творчества. Арт терапия в психологии ставит своей целью дать безопасный выход негативным эмоциям и чувствам, проработать подавленные страхи и тревоги, развить самодисциплину, сконцентрировать внимание пациента на чувствах, которые он переживает, поощрить развитие творческих способностей. Когда человек видит плоды своего труда, у него улучшается настроение и повышается самооценка. Кроме того, арт-терапию можно рассматривать как вспомогательную методику при проведении клинической психотерапии.

Методы арт-терапии для детей

Арт терапия для детей воспринимается малышами как весёлая и увлекательная игра. Психотерапевты, работающие с малолетними пациентами, знают, как важно установить контакт с ребенком и вызвать его доверие. В ходе занятий раскрывается творческий потенциал малыша, развиваются те участки мозга, которые отвечают за креативное мышление.

При работе с детьми помимо рисования могут использоваться такие методы:

  • Игры с песком. Всё, что для них нужно, – это небольшая песочница и игрушки: формочки и лопатки. Дети любят возиться с песком, строить из него различные фигуры и даже небольшие постройки. Это расслабляет их и развивает мелкую моторику рук. Занятия показаны малышам, которые перенесли стресс: потеряли кого-то из близких или друзей, сменили место жительства, перешли в другую школу или детский сад. Также специалисты рекомендуют этот метод детям с лёгкой формой расстройств аутистического спектра. Сейчас в продаже есть кинетический песок – он ещё лучше подходит для подобных занятий.
  • Сказкотерапия. Отлично подходит для детей 3-7 лет. Задача специалиста – совместно с ребёнком придумать небольшую добрую сказу. Для начала малыша просят рассказать о сказочном существе, которое нравится ему больше всего. Затем начинают задавать наводящие вопросы: как оно выглядит, где живёт, с кем дружит, чем любит заниматься. В результате сказкотерапии у ребенка формируются правильные представления о моральных ценностях, взаимоотношениях между людьми.
  • Участие в театральных мини-постановках. Когда ребенок пробует себя в качестве актера, он учится выражать свои чувства не только словами, но и жестами, мимикой. Примеряя на себя чужие образы, малыши смогут лучше чувства понимать окружающих, у них разовьётся способность сочувствовать и сопереживать.
  • Музыкальная терапия для детей. Музыка оказывает на людей очень большое воздействие – это доказанный факт. Правильно подобранные классические композиции помогут ребёнку расслабиться и снять стресс, успокоить нервную систему. Музыкальную терапию рекомендуют при неврологических расстройствах, плохой успеваемости, задержке речевого развития. Детям старшего возраста во время сеанса специалист рассказывает о базовых понятиях музыковедения – объясняет, что такое ритм, гармония, знакомит с музыкальными инструментами.

Также с малышами можно лепить, мастерить самодельных кукол, изготавливать поделки из подручных материалов, заниматься пальчиковым рисованием. Всё это – тоже формы «лечения искусством».

Как быстро можно увидеть результат

Многие люди не понимают, зачем нужно тратить по несколько часов на лепку, рисованию или танцы, если можно прибегнуть к стандартным методам психотерапии – например, к беседе с квалифицированным психотерапевтом.

Дело в том, что арт-терапия позволяет избавиться от комплексов и внутренней зажатости. Очень важно не сравнивать результаты своей работы с другими. Каждый рисунок или танец неповторим, если он выполнен с душой и от чистого сердца. Одним людям станет легче уже после первых нескольких сеансов, другим потребуется несколько месяцев. Арт-терапия дает шанс открыть себя с новой стороны. Возможно, человек и сам не подозревал о своем таланте к какому-либо виду искусства. Особенно быстро свой творческий потенциал раскрывают маленькие дети.

Кроме того, очень важно то, что во время сеанса человека ничего не отвлекает. Он полностью посвящает себя занятию, отвлекается от насущных проблем и концентрируется на своих ощущениях. Это дает ему возможность остаться со своими чувствами наедине.

Арт-терапия

Термин “арт-терапия” дословно переводится как терапия искусством. Это отдельное психотерапевтическое направление с применением готовых предметов искусства или привлечением к творчеству самого клиента.

Использование приемов данного направления позволяет:

  • гармонизировать психическое состояние человека;
  • провести психологическую диагностику личности клиента (определение качеств характера человека, структуры его личности, уровня понимания им своей проблемы, защитных механизмов личности, уровня тревожности, агрессивности и т.д.);
  • проработать недоступные на сознательном уровне чувства и эмоции.

Первые упоминания об арт-терапии встречаются у художника Адриана Хилла, который работал в тубсанаториях. Он заметил благоприятное воздействие искусства на состояние пациентов. Далее эти методы использовались для реабилитации выживших в концентрационных лагерях.

Теоретическая база и обоснования были созданы Юнгом и Фрейдом, где главная мысль сводилась к тому, что рисунок и любое иное творчество человека выражает его подсознательные мотивы и стремления.

Проводит арт-терапевтические сеансы психолог или психотерапевт. Он может использовать техники или элементы арт-терапии без дополнительной подготовки (основы арт-терапии преподаются каждому специалисту в ВУЗе). Но если психолог работает по узкой специализации, желательно иметь соответствующую сертификацию (но это необязательно). Также любой психолог может разработать свой собственный авторский метод и использовать его в терапии.

Занятия могут иметь как групповой, так и индивидуальный характер. В зависимости от темы запроса клиента определяется не только форма работы, но также соответствующие методы и количество занятий.

Арт-терапия дает огромные возможности для психодиагностики. И хоть посредством этих методик невозможно оценить характеристики личности в цифрах или баллах, зато есть возможность отследить изменение состояния человека в процессе, определить наличие тех или иных проблем, выявить тревожность или, наоборот, инфантильность и т.д. Часто человек сам не осознает свои проблемы, но психолог это замечает по продуктам его творения.

Первичная консультация психолога длится 60 минут, в процессе нее заключается психотерапевтический контракт, оговариваются методики работы, количество сессий, задачи терапии. В среднем курс психотерапии занимает 6-10 встреч. Для каждого он назначается индивидуально с учетом готовности клиента, его состояния и пожеланий.

Виды арт-терапии

Арт-терапия для детей и взрослых является универсальным методом работы с возникшими вопросами или проблемами. В зависимости от предпочтений и склонностей, человек может выбрать тот ее вид, который нравится больше всего.

Видовое разнообразие ограничивается исключительно направлениями искусства:

  • классическая арт-терапия – подразумевает использование рисуночных техник, создания коллажей;
  • музыкотерапия, фото и фильмотерапия – используются готовые продукты творчества, после прослушивания или просмотра которых открывается дискуссия, или же человеку предоставляют возможность самостоятельно переработать материал;
  • драматерапия и танцедвигательная терапия – выражение проблемной ситуации через театральную постановку или танец, причем в качестве исполнителя может быть как клиент, так и назначенный заместитель;
  • библиотерапия и сказкотерапия – подразумевают глубокий анализ готовых произведений, а также сочинение собственных;
  • песочная терапия и глинотерапия (при желании заменяется пластилином) — похожи по технике с рисованием, только образы получаются объемными, что открывает больше пространства для манипуляций и преобразований.

Поскольку арт-терапия находится на стыке психологии и всех видов искусств, невозможно ограничиться только знанием чего-то одного. Для полноценной реализации используются методы:

  • психоанализа и архетипической проработки;
  • семейных расстановок;
  • гештальта и пр.

Главным в арт-терапии является не столько концепция, в рамках которой она используется, сколько искусство как ключ к познанию своего внутреннего мира и его преобразования через контакт с творчеством.

Методы арт-терапии

По своей направленности методы арт-терапии разделяются на:

  • активные – творческое создание чего-то нового;
  • пассивные – восприятие и переработка существующих произведений искусства.

Невозможно заранее определить, какой из подходов окажется более действенным для конкретного человека. Даже считая, что активное участие в преобразовании жизни является более быстрым путем к переменам, иногда простое созерцание цвета дает большие результаты.

Коррекция арт-терапией

Приемы данного направления могут применяться для детей с 4-летнего возраста. Сама методика является максимально экологичной, не травмирует внутреннее пространство личности, а направлена на наполнение и использование внутренних ресурсов.

Упражнения арт-терапии корректируют следующие проблемы:

  • состояние стресса;
  • депрессивные расстройства и тревожные состояния;
  • последствия психотравматического опыта;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • межличностные конфликты и непонимание;
  • трудности самооценки и самоотношения;
  • сложные семейные и детско-родительские отношения;
  • психосоматические заболевания;
  • страхи и фобии.

Также к методике прибегают при коррекции таких проблем у детей и подростков, как:

  • истерики;
  • агрессивность;
  • тревожность;
  • энурез;
  • заикание;
  • нарушение адаптации в детском саду или в школе;
  • нежелание учиться;
  • нарушение сна;
  • трудность общения со сверстниками.

Метод арт-терапии подходит для работы с состояниями и переживаниями, которые человеку трудно описать вербально. В такие моменты появляется возможность выпустить скопившееся внутреннее напряжение через обозначения цветом, формой, движением или звуком. Кроме того, ассоциативные механизмы и творческая направленность помогают не оголять душу полностью и сразу – это мир образов, смыслов и тонких архетипических ассоциаций.

Все сеансы под руководством опытных специалистов центра Ember проходят в приятной атмосфере. Даже самые тяжелые переживания благодаря уникальности данного направления проходят в мягкой форме и быстро возвращают человека в ресурсное состояние.

Если вас интересует арт-терапия, запишитесь к психологу по телефону (812) 642-47-02 или заполните форму заявки на сайте.

Арт-терапия в пcихологии – методы и техники

Название «арт-терапия» переводится с латинского как «лечение искусством». Это направление психотерапии сравнительно молодое, но стремительно развивающееся благодаря тому эффекту, который достигается в ходе лечения. У нее появляется множество видов и подвидов, открывающих широкие возможности для избавления от психологических проблем.

Что такое арт-терапия?

Изначально речь шла о рисуночной терапии, то есть лечении изобразительным искусством, но в дальнейшем появились и другие виды творчества – пение, танцы, актерская игра, лепка и другие, которые помогают человеку не только расслабиться и отвлечься от насущных дел, но и глубже познать себя, свое внутреннее «Я», избавившись таким образом от своих комплексов и противоречий, улучшив настроение, гармонизировав душевное состояние. Терапия искусством не имеет нежелательных побочных эффектов и не вызывает у человека сопротивления, ведь в этом деле важен сам процесс, а не результат.

Что такое арт-терапия в психологии?

Данное понятие ввел британский врач и художник Адриан Хилл, который работал с туберкулезными больными и заметил, что занятие рисованием помогает им бороться с недугом. Арт-терапия в психологии применялась и во времена Второй мировой войны по отношению к детям, освобожденным из концентрационных лагерей. Сегодня ее проводят как в форме индивидуальных, так и групповых занятий. Арт-терапией можно заняться, даже не выходя из дома, купив раскраску-антистресс, придуманную Джоанной Басфорд.

Цели арт-терапии

Проходя курс лечения искусством, клиент осуществляет самопознание, самовыражение и самоанализ, что позволяет гармонизировать его психическое состояние. Терапия творчеством преследует цель улучшить психологический и эмоциональный фон, снять напряжение, избавиться от страхов и фобий, агрессии, тревожности, апатии, депрессии, повысить жизненный тонус и настроение.

Кроме гармонизации психического состояния занятия психолога с элементами арт-терапии преследуют следующие задачи:

  1. Раскрыть творческий потенциал человека, его таланты и способности.
  2. Ускорить выздоровление при многих заболеваниях.
  3. Наладить контакт между терапевтом и клиентом, установить между ними доверительные отношения.
  4. Помочь пациенту сконцентрироваться на внутренних переживаниях и научиться контролировать свои эмоции.
  5. Помочь человеку социально адаптироваться.
  6. Дать толчок к выражению своих чувств и мыслей, которые человек не может или не хочет выразить привычным способом.

В чем преимущества арт-терапии?

Арт-терапия воздействует на психику мягко, ненавязчиво, ведь сам процесс лечения подобен занятию хобби. Зачастую пациент находится в подавленном состоянии и наладить общение трудно, а возможности арт-терапии позволяют проявить свое «Я» через визуальное искусство. Методика такого лечения базируется на принципе, что содержания внутреннего «Я» пациента отражаются в зрительных образах в тот момент, когда он лепит, рисует, танцует или поет, в результате чего гармонизируется состояние психики.

Такое лечение не вызывает у клиента отторжения или неприятия, что очень важно для людей в состоянии стресса. Оно всегда добровольно и безопасно. В процессе проецирования внутренних переживаний на свое творение человек не осознает, что они бессознательно выходят наружу. Если рассматривать процесс с точки зрения психоанализа, то основным его механизмом является сублимация. Через художественные визуальные образы и объекты происходит взаимодействие бессознательного с сознанием, а терапевт помогает пациенту понять, что же хочет сказать ему его «бессознательное».

Виды арт-терапии

Данная методика вызывает все больший интерес, что создает предпосылки для расширения ее границ и появления все новых «инструментов» лечебного искусства. Методы арт терапии включают:

  • изотерапию – живопись и рисование;
  • цветотерапию – на человека воздействуют светом различных цветовых гамм;
  • музыкотерапию, которая заключается в прослушивании различных композиций;
  • песочную терапию – рисование песком;
  • видеотерапию – подразумевается просмотр видео, в котором у героя отображена такая же проблема;
  • игротерапию – в процессе игры формируются нужные психические функции;
  • библиотерапию – этот метод использует литературу для лечения словом;
  • сказкотерапию – сочинение сказок, анализ уже существующих произведений;
  • маскотерапию – применяется объемное изображение лица пациента, позволяющее направить его эмоции и переживания в нужное русло;
  • драматерапию, то есть драматизацию, разыгрывание какого-либо сюжета;
  • фототерапию – фотографирование, создание коллажей;
  • денс-терапию – занятие танцами;
  • арт-синтезтерапию – она объединяет в себе живопись, стихосложение, мульт-, цвето-, маско-, фототерапию и др.

Арт-терапия для женщин

При современном темпе жизни, когда люди регулярно подвергаются стрессу, терапия искусством помогает понять себя, свое место в жизни и найти способы осуществления своих желаний. Арт-терапия для взрослых предоставляет возможность усилить собственную энергию, обрести уверенность в себе и спокойствие. Посредством художественных визуальных образов создается картина собственной жизни – такая, какой человек хочет ее видеть.

Арт-терапия для пожилых людей

Направление лечения всегда выбирает специалист, учитывая сложность каждого вида творчества. И если подросткам больше подойдет игра в любительском театре или танцы, то арт-терапия для пожилых предусматривает выбор более спокойных и несложных техник, с которыми легко справиться, и для выполнения которых не нужны особые навыки. При работе с пожилыми очень важно сподвигнуть человека начать и не стремиться достичь какого-то конкретного результата. Это самый трудный этап, ведь многие люди в таком возрасте уже не верят в свои силы, к тому же считают, что для этого нужен особый талант.

Арт-терапия – упражнения

Существует масса приемов, позволяющих решить свои внутренние проблемы. Вот некоторые из них:

  1. При работе с ребенком попросить его нарисовать свой страх. Чтобы пугающее обернулось обратной стороной, его нужно сделать смешным и забавным. Например, пририсовать крокодилу бантик, а злой собаке розовые крылышки.
  2. Техники арт-терапии включают упражнение под названием «Каляки-маляки». Пациенту предлагается нарисовать бессмыслицу, а затем внимательно ее рассмотреть и выделить осмысленный образ, обвести его, дорисовать, а после описать рисунок.
  3. Приемы арт-терапии включают методику «коллаж». В контексте заданной темы клеить, лепить и рисовать на бумаге все, что угодно. Анализ проводится с учетом размера и положения элементов, цвета, сюжета, гармоничности и пр.

Книги по арт-терапии

Терапия творческим самовыражением освещается в следующих произведениях:

  1. «Техники телесно-ориентированной арт-терапии» А.И. Копытина. Практическое пособие, помогающее в работе с различными травмами и зависимостями.
  2. «Практика арт-терапии: подходы, диагностика, системы занятий» Л.Д. Лебедевой. Автор в простой и доступной форме приводит подробное описание техник лечения искусством, перечисляет все для этого необходимое, описывает диагностические методики.
  3. «Терапия творческим самовыражением» М.Е. Бурно. В книге приводится весь спектр лечебных методик, опирающихся на искусство и творчество.

Методы арт-терапии

Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния личности через развитие способности самовыражения и самопознания.

Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т.д.

Методика арт-терапии базируется на убеждении, что содержания внутреннего “Я” человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики.

Методы арт-терапии позволяют получить следующие позитивные результаты:

  1. Обеспечивает эффективное эмоциональное отреагирование при помощи социально приемлемых и допустимых форм.
  2. Облегчает процесс коммуникации для замкнутых, стеснительных или слабоориентированных на общение клиентов.
  3. Даёт возможность невербального контакта.
  4. Способствует преодолению коммуникативных барьеров и психологических защит.
  5. Создаёт благоприятные условия для развития произвольности и способности к саморегуляции, которые обеспечиваются за счёт того, что изобразительная деятельность требует планирования и регуляции деятельности на пути достижения целей.
  6. Оказывает дополнительное влияние на осознание клиентом своих чувств, переживаний и эмоциональных состояний, создаёт предпосылки для регуляции эмоциональных состояний и реакций.
  7. Повышает личностную ценность, содействует формированию позитивной “Я — концепции” и повышению уверенности в себе за счёт социального признания ценности продукта, созданного клиентом.

Для методов арт-терапии в центре внимания находится продукт творчества пациента (клиента) и уникальная личность автора с его потребностями, мотивами, ценностями и стереотипами. При этом рассматриваются процессы взаимодействия личности с произведением искусства (с творческой продукцией) во всём многообразии.

Об эффективности арт-терапии можно судить на основании положительных отзывов клиентов, активизации участия в занятиях, усиления интереса к результатам собственного творчества, увеличения времени самостоятельных занятий.

Клиент открывает в себе творческие возможности и после прекращения арт-терапии продолжают самостоятельно увлечённо заниматься разными видами творчества, навыки которых они приобрели в процессе занятий.

Спектр проблем, при которых используется методика арт-терапии:

  1. Депрессивные состояния.
  2. Внутренние конфликты.
  3. Состояние кризиса (возрастного, кризиса карьерного роста и т.п.).
  4. Психологические травмы.
  5. Физические травмы и дальнейшая реабилитация.
  6. Тревожность, страхи, фобии (в том числе с детства).
  7. Потери.
  8. Низкая самооценка.
  9. Зависимости (алкогольная, наркотическая, игровая).

Методика арт-терапии позволяет решить следующие вопросы:

  1. Помогает выражать свои чувства и эмоции.
  2. Средство при борьбе со стрессовыми ситуациями.
  3. С различного рода страхами и фобиями.
  4. Это очень хороший способ самопознания.
  5. Раскрывает возможности понимания окружающего мира.
  6. Позволяет раскрыть свои таланты и развить свои творческие способности.
  7. Повышает самооценку, уверенность в себе.

Детская арт терапия. Методы арт терапии в работе с детьми и подростками

Специалисты – психологи без сомнения знают, что работа с детьми требует особого подхода, применяемые формы работы должны быть не только эффективными, но также и одновременно гибкими.

Современная детская арт терапия как раз включает в себя такие методики, которые идеально вписываются в концепцию работы детского психолога. Только это направление помогает ребенку осознать имеющийся конфликт или проблему, не доставляя ему дискомфорта.

Детская арт терапия в работе с детьми и подростками

Применяя техники детской арт терапии специалист помогает ребенку проиграть и пережить конфликт и найти способ его преодоления. Это относительно новое направление позволяет получить действительно качественный результат, если используется специалистом.

Применение на практике передовых методик арт терапии способствует погружению ребенка в проблему, но лишь до того уровня, к которому он сам готов. Вовлеченный в творческий процесс ребёнок не замечает, как выплёскивает свои истинные чувства и желания во внешний мир. На занятиях со специалистом он может перестроить своё отношение к проблемной ситуации.

Популярные методы арт терапии

Сегодня рисование часто используют, когда необходимо снять напряжение или избавиться от стресса. Рисование способствует преодолению страхов и коррекции неврозов.

Являясь одним из основных методов арт терапии, рисование способствует изучению пациентом не только своих возможностей, но и окружающего мира. Творческие занятия помогают смоделировать взаимоотношения и выразить не только положительные, но и отрицательные эмоции.

Каких результатов достигают на творческих занятиях?

Основная цель любого творческого занятия – это обретение гармонии во внутреннем мире и с окружающей действительностью. Занятие рисованием помогает ему открыть Внутреннего Созидателя.

Вовлекая ребенка в творческий процесс, специалист принимает на себя совершенно иную роль. Детская арт терапия, методики которой направлены на осознание своих скрытых возможностей и талантов, поможет Вам перестать быть только знающим всё взрослым.

Используя современные методы арт терапии, Вы поможете ребёнку «выпустить пар», направив его агрессивность и негатив на плоскость картины. Ребёнок снимет напряжение и его психологическое состояние заметно улучшится. Таким образом негатив снимется без вреда для окружающих.

Включение в работу приёмов арт терапии помогает специалисту добиться значительного облегчения процесса коррекции. Часто профессионалы психологи сталкиваются с тем, что пациент не может высказать словами своё внутреннее состояние, но у него успешно получается справиться с этой задачей при помощи воссоздания образов на листе бумаги. Общение со специалистом без использования слов позволяет обойти цензуру сознания и показать скрытые проблемы и внутренние конфликты.

Что получает от таких занятий специалист?

Мы получаем отличный материал для проведения диагностики и интерпретирования. Узнать о состоянии ребенка можно не только по содержанию работы, но и по стилю её оформления. При этом не обязательно проводить «расшифровку» самостоятельно – ребенок всегда рад помочь специалисту и рассказать о своем рисунке. Более того, совместная работа всегда объединяет. Специалист, желающий добиться доверия пациента всегда может применить методики арт терапии в своей практике, наладив тем самым контакт с ребёнком.

Включаясь в творческий процесс, малыш учится приводить в порядок цвет и форму, что способствует развитию внутреннего контроля – это важный результат на пути коррекции взаимоотношений ребенка (особенно подростка) с внешним миром. Занятия арт терапией помогают ребенку сосредоточиться на своих ощущениях и чувствах. Затянутый рисованием ребенок может смело проводить эксперименты не только со зрительными ощущениями, но и с тактильными. Творческий процесс будет способствовать их лучшему восприятию и дальнейшему развитию.

Завершается занятие всегда созданием готового продукта, от чего ребёнок получает ни с чем не сравнимое удовлетворение. Он совершенствует свои способности, повышая тем самым самооценку. Конечно, это не является самоцелью занятий арт терапией, однако польза для ребенка несомненная.

В работе с какими детьми применяют арт терапию?

Применяется детская арт терапия в работе с детьми, возраст которых достиг отметки в 2 года и более. Использовать изученные методики Вы можете не только для работы с имеющимися у ребенка проблемами. Они так же весьма эффективны и в качестве терапии, почему и применяются на развивающих занятиях.

Современные методики позволяют не только эффективно исправлять различные травмы и страхи ребёнка, но также повышать его самооценку. Хороших результатов добиваются специалисты, применяющие знания арт терапии в работе с аутичными, гипердинамичными детьми. Показанием для проведения творческих занятий могут быть также и задержка речевого и психического развития ребенка. Приёмы и методы арт терапии помогают преодолеть возрастные кризисы, а также снизить уровень тревожности у пациента.

Как строится обучение?

Специалисты, желающие повысить свою квалификацию или просто узнать об арт терапии могут стать слушателями наших обучающих семинаров. Интересны наши обучающие семинары будут и неспециалистам в области психологии.

Основная наша цель – не просто дать Вам теоретические знания, но получить хорошую практику и, как следствие, понимание всех рассматриваемых техник. Под руководством опытных наставников Вы будете изучать на практике и разбирать многочисленные примеры из практики. Изучать новый материал Вы будете не только со слов преподавателя, но также и по видеороликам, созданным для Вас презентациям и специально подобранным фотографиям. Мы дадим Вам не только стандартные техники, но также познакомим и с авторскими методиками и наборами упражнений.

Обучение состоит из 4 модулей, постепенно погружающих Вас в мир детского творчества. По окончании курса все слушатели получают документ, подтверждающий их участие в обучающей программе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: